La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un banana bread light e proteico, dolce naturale e soddisfacente: perfetto per colazione o snack senza sensi di colpa. Ricco di proteine in polvere e banane mature, più digeribile e saziante della versione classica.
Час
1h
Порції
10 порцій
Рівень
Facile
280 kcal
Calorie
12 g
Proteine
32 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e rivestire uno stampo da plumcake (20x10 cm) con carta da forno.
Schiacciare le banane in una ciotola grande fino a ottenere un purè liscio.
Aggiungere l'uovo intero, gli albumi, il miele e l'olio di cocco; mescolare bene fino a incorporare completamente.
In un'altra ciotola, setacciare la farina integrale, la proteine in polvere, il lievito, il bicarbonato e il sale.
Unire lo yogurt greco al composto di banane e vaniglia.
Incorporare delicatamente gli ingredienti secchi negli ingredienti umidi con movimenti dal basso verso l'alto, senza smontare il composto.
Versare il composto nello stampo preparato e livellare la superficie.
Cuocere in forno a 180°C per 40-45 minuti, fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce asciutto.
Sfornare e lasciar raffreddare nello stampo per 20 minuti, poi trasferire su una griglia per il raffreddamento completo.
Affettare e servire: mantiene la freschezza per 4-5 giorni in un contenitore ermetico.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Banana Bread — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
