Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un banana bread light e proteico, dolce naturale e soddisfacente: perfetto per colazione o snack senza sensi di colpa. Ricco di proteine in polvere e banane mature, più digeribile e saziante della versione classica.
Tijd
1h
Porties
10 porties
Niveau
Facile
280 kcal
Calorie
12 g
Proteine
32 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e rivestire uno stampo da plumcake (20x10 cm) con carta da forno.
Schiacciare le banane in una ciotola grande fino a ottenere un purè liscio.
Aggiungere l'uovo intero, gli albumi, il miele e l'olio di cocco; mescolare bene fino a incorporare completamente.
In un'altra ciotola, setacciare la farina integrale, la proteine in polvere, il lievito, il bicarbonato e il sale.
Unire lo yogurt greco al composto di banane e vaniglia.
Incorporare delicatamente gli ingredienti secchi negli ingredienti umidi con movimenti dal basso verso l'alto, senza smontare il composto.
Versare il composto nello stampo preparato e livellare la superficie.
Cuocere in forno a 180°C per 40-45 minuti, fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce asciutto.
Sfornare e lasciar raffreddare nello stampo per 20 minuti, poi trasferire su una griglia per il raffreddamento completo.
Affettare e servire: mantiene la freschezza per 4-5 giorni in un contenitore ermetico.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Banana Bread is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
