Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un chutney di pera e mango leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Süre
35m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
430 kcal
Calorie
42 g
Proteine
34 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Taglia la pera a spicchi sottili, irrorali con il succo di limone e la cannella, quindi disponili su una teglia rivestita di carta forno. Inforna per 15 minuti.
Nel frattempo, in un pentolino, versa l'aceto di mele e aggiungi il mango tagliato a cubetti, la cipolla rossa tritata finemente, il peperoncino, l'aglio e lo zenzero grattugiato.
Porta a ebollizione, poi abbassa il fuoco e lascia sobbollire per 10 minuti, finché il mango diventa tenero.
Se desideri, aggiungi l'eritritolo e continua a cuocere per altri 5 minuti.
Sforna la pera, schiacciala con una forchetta e uniscila al composto di mango.
Aggiungi il petto di pollo cotto e sminuzzato, mescola bene e lascia riposare 5 minuti prima di servire.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Chutney di Pera e Mango - Versione Indian, Indiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
