लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un chutney di pera e mango leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
42 g
Proteine
34 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Taglia la pera a spicchi sottili, irrorali con il succo di limone e la cannella, quindi disponili su una teglia rivestita di carta forno. Inforna per 15 minuti.
Nel frattempo, in un pentolino, versa l'aceto di mele e aggiungi il mango tagliato a cubetti, la cipolla rossa tritata finemente, il peperoncino, l'aglio e lo zenzero grattugiato.
Porta a ebollizione, poi abbassa il fuoco e lascia sobbollire per 10 minuti, finché il mango diventa tenero.
Se desideri, aggiungi l'eritritolo e continua a cuocere per altri 5 minuti.
Sforna la pera, schiacciala con una forchetta e uniscila al composto di mango.
Aggiungi il petto di pollo cotto e sminuzzato, mescola bene e lascia riposare 5 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Chutney di Pera e Mango - Versione Indian, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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