Tasty Table Diary

Medya, İtalyan

Croissant sfogliati ai cereali con prosciutto crudo e rucola

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Kaydet
Croissant sfogliati ai cereali con prosciutto crudo e rucola

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Croissant croccanti e leggerissimi arricchiti con farina di lupini ad alto contenuto proteico, farciti con prosciutto crudo DOP e rucola fresca. Una colazione fit che conquista il palato senza compromessi.

Bu versiyonu seç

Süre

55m

Porsiyon

12 porsiyon

Seviye

Media

Besin değerleri özeti

280 kcal

Calorie

15 g

Proteine

28 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

Scaldare il latte a 37°C e sciogliervi il lievito con lo zucchero, lasciare riposare 5 minuti fino a quando la miscela diventa schiumosa.

2

In una ciotola capiente, mescolare la farina tipo 0, la farina di lupini, i fiocchi di avena e il sale.

3

Versare il lievito attivato nella miscela di farine, aggiungere il ghee e l'albume, impastare per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto liscio e elastico.

4

Formare una palla, coprire con pellicola trasparente e lievitare per 90 minuti in luogo tiepido fino al raddoppio del volume.

5

Preriscaldare il forno a 200°C e foderare una teglia con carta forno.

6

Dividere l'impasto in 12 porzioni uguali e allungarle leggermente con le mani bagnate, creando forme ovalari di circa 10 cm.

7

Arrotolare ogni porzione su se stessa partendo dal lato più largo, formando croissant compatti.

8

Disporre i croissant sulla teglia, coprire con pellicola e lievitare per 60 minuti fino al raddoppio.

9

Spennellare leggermente con un miscuglio di albume e acqua (1:1), cospargere con i semi di girasole e lino.

10

Cuocere in forno a 200°C per 20-25 minuti fino a doratura uniforme.

11

Sfornare e raffreddare completamente su griglia.

12

Tagliare orizzontalmente, farcire con 1-2 fette di prosciutto crudo e un generoso pugno di rucola fresca condita con un filo di olio extravergine.

13

Servire subito o conservare in contenitore ermetico per 24 ore.

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Croissant sfogliati ai cereali con prosciutto crudo e rucola

Croissant sfogliati ai cereali con prosciutto crudo e rucola, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.

Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

En iyi lezzeti elde etmek için bulabileceğin en taze malzemeleri kullan.
Lezzeti yavaş yavaş oluştur ve pişirirken tadına bak.
Pişirirken acele etme: denge her şeydir.
Servis etmeden önce Croissant sfogliati ai cereali con prosciutto crudo e rucola'i bir süre dinlendir.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Croissant sfogliati ai cereali con prosciutto crudo e rucola'i önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.

En hafif versiyon hangisi?

Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.

Fitness için en iyi versiyon hangisi?

Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.

Dondurabilir miyim?

Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.

Croissant sfogliati ai cereali con prosciutto crudo e rucola

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Croissant sfogliati ai cereali con prosciutto crudo e rucola

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.