Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri l'insalata di cavolfiore e patate rosse in versione fit, ricca di proteine e sapore!
Süre
30m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
400 kcal
Calorie
27 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountCuoci 100g di patate rosse sbucciate a pezzi in acqua salata per 12 minuti fino a renderle tenere.
In un pentolino a parte, cuoci 1 uovo sodo in acqua bollente per 10 minuti, raffreddalo sotto acqua fredda, quindi affettalo.
Cuoci 150g di cavolfiore fresco a pezzi al vapore per 8-10 minuti finché risulta tenero.
In una ciotola, prepara la salsa mescolando 100g di yogurt greco 0%, 1 cucchiaio di aceto di mele, l'erba cipollina tritata, sale e pepe nero.
Trasferisci le patate e il cavolfiore in una ciotola, versa la salsa e aggiungi l'uovo affettato e il cetriolo fresco. Mescola delicatamente.
Lascia riposare in frigorifero per almeno 15 minuti prima di servire, per far amalgamare i sapori.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Insalata di Patate Rosse Canadese Protein, Canadese mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
