लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri l'insalata di cavolfiore e patate rosse in versione fit, ricca di proteine e sapore!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
27 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuoci 100g di patate rosse sbucciate a pezzi in acqua salata per 12 minuti fino a renderle tenere.
In un pentolino a parte, cuoci 1 uovo sodo in acqua bollente per 10 minuti, raffreddalo sotto acqua fredda, quindi affettalo.
Cuoci 150g di cavolfiore fresco a pezzi al vapore per 8-10 minuti finché risulta tenero.
In una ciotola, prepara la salsa mescolando 100g di yogurt greco 0%, 1 cucchiaio di aceto di mele, l'erba cipollina tritata, sale e pepe nero.
Trasferisci le patate e il cavolfiore in una ciotola, versa la salsa e aggiungi l'uovo affettato e il cetriolo fresco. Mescola delicatamente.
Lascia riposare in frigorifero per almeno 15 minuti prima di servire, per far amalgamare i sapori.
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खाद्य संस्कृति
Insalata di Patate Rosse Canadese Protein, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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