Tasty Table Diary

Kolay, İtalyan

Lecca-lecca Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Kaydet
Lecca-lecca Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Lecca-lecca goloso e proteico con cioccolato fondente e proteine del siero: il dolcetto fit che soddisfa la voglia di dolce senza sensi di colpa.

Bu versiyonu seç

Süre

15m

Porsiyon

16 porsiyon

Seviye

Facile

Besin değerleri özeti

95 kcal

Calorie

9 g

Proteine

8 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

Rivestire una teglia con carta forno antiaderente.

2

In un pentolino a fuoco medio, sciogliere lo zucchero di canna integrale con l'acqua, mescolando fino a ottenere uno sciroppo trasparente (circa 3-4 minuti).

3

Aggiungere l'olio di cocco e lo sciroppo d'agave, continuare a mescolare fino a integrazione completa.

4

Togliere dal fuoco e lasciar intiepidire leggermente (circa 1 minuto).

5

Tritare finemente il cioccolato fondente e aggiungerlo al composto caldo, mescolando energicamente fino a ottenere una crema liscia e omogenea.

6

Incorporare le proteine del siero setacciando per evitare grumi, continuando a mescolare fino a completa dissoluzione.

7

Aggiungere l'aroma di vaniglia e il pizzico di sale.

8

Con l'aiuto di un cucchiaio o una siringa da cucina, versare il composto sulla carta forno formando cerchi di circa 4-5 cm di diametro, distanziati di 2-3 cm l'uno dall'altro.

9

Inserire immediatamente uno stecco per lecca-lecca al centro di ogni cerchio, pressando leggermente.

10

Lasciar raffreddare completamente a temperatura ambiente per circa 15-20 minuti, fino a quando il lecca-lecca diventa duro e croccante.

11

Staccare delicatamente dalla carta forno e conservare in contenitore ermetico in luogo fresco e asciutto.

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Lecca-lecca Protein

Lecca-lecca Protein, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.

Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

En iyi lezzeti elde etmek için bulabileceğin en taze malzemeleri kullan.
Lezzeti yavaş yavaş oluştur ve pişirirken tadına bak.
Pişirirken acele etme: denge her şeydir.
Servis etmeden önce Lecca-lecca Protein'i bir süre dinlendir.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Lecca-lecca Protein'i önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.

En hafif versiyon hangisi?

Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.

Fitness için en iyi versiyon hangisi?

Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.

Dondurabilir miyim?

Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.

Lecca-lecca Protein

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Lecca-lecca Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.