Tasty Table Diary

Kolay, İtalyan

Pan di Spagna Salato con Pomodoro e Mozzarella

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Kaydet
Pan di Spagna Salato con Pomodoro e Mozzarella

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Scopri il nostro Pan di Spagna Salato FIT, un piatto ricco di proteine e verdure fresche, perfetto per un pranzo leggero e gustoso!

Bu versiyonu seç

Süre

25m

Porsiyon

1 porsiyon

Seviye

Facile

Besin değerleri özeti

420 kcal

Calorie

30 g

Proteine

20 g

Carboidrati

22 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

Preriscaldare il forno a 180°C e preparare una tortiera (Ø 10 cm) con carta da forno.

2

In una ciotola, mescolare l'uovo, lo yogurt greco, la farina di ceci, il Parmigiano, il sale e il pepe fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Versare il composto nella tortiera e cuocere per 15 minuti a 180°C fino a doratura.

4

Lasciare raffreddare per 5 minuti, quindi tagliare orizzontalmente in 2 dischi.

5

Farcire il primo disco con la ricotta, la bresaola, le zucchine grattugiate e i pomodorini tagliati a metà.

6

Coprire con il secondo disco, guarnire con basilico fresco e un filo d'olio, quindi riporre in frigorifero per 30 minuti prima di servire.

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Pan di Spagna Salato con Pomodoro e Mozzarella

Pan di Spagna Salato con Pomodoro e Mozzarella, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.

Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

En iyi lezzeti elde etmek için bulabileceğin en taze malzemeleri kullan.
Lezzeti yavaş yavaş oluştur ve pişirirken tadına bak.
Pişirirken acele etme: denge her şeydir.
Servis etmeden önce Pan di Spagna Salato con Pomodoro e Mozzarella'i bir süre dinlendir.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Pan di Spagna Salato con Pomodoro e Mozzarella'i önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.

En hafif versiyon hangisi?

Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.

Fitness için en iyi versiyon hangisi?

Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.

Dondurabilir miyim?

Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.

Pan di Spagna Salato con Pomodoro e Mozzarella

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Pan di Spagna Salato con Pomodoro e Mozzarella

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.