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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Pan di Spagna Salato FIT, un piatto ricco di proteine e verdure fresche, perfetto per un pranzo leggero e gustoso!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e preparare una tortiera (Ø 10 cm) con carta da forno.
In una ciotola, mescolare l'uovo, lo yogurt greco, la farina di ceci, il Parmigiano, il sale e il pepe fino a ottenere un composto omogeneo.
Versare il composto nella tortiera e cuocere per 15 minuti a 180°C fino a doratura.
Lasciare raffreddare per 5 minuti, quindi tagliare orizzontalmente in 2 dischi.
Farcire il primo disco con la ricotta, la bresaola, le zucchine grattugiate e i pomodorini tagliati a metà.
Coprire con il secondo disco, guarnire con basilico fresco e un filo d'olio, quindi riporre in frigorifero per 30 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Pan di Spagna Salato con Pomodoro e Mozzarella, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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