Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei fagioli al forno, arricchita con tofu affumicato e ingredienti sani.
Süre
1h
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Facile
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
50 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una padella antiaderente, scalda l'olio e aggiungi la cipolla e l'aglio. Cuoci a fuoco medio fino a quando la cipolla diventa trasparente.
Aggiungi il tofu affumicato sbriciolato nella padella e cuoci per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
In una ciotola grande, unisci i fagioli rossi, i fagioli bianchi e i ceci. Aggiungi il composto di cipolla e tofu.
In un'altra ciotola, mescola la salsa di soia, il ketchup, la senape, la melassa, il pepe nero e la paprika affumicata. Versa il tutto sui fagioli e mescola bene.
Trasferisci il composto in una pirofila e cuoci in forno per 30-35 minuti, fino a quando non è ben caldo e leggermente caramellato in superficie.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Fagioli al Forno di Pat, Americana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
