Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un plumcake senza lattosio e ricco di proteine, con noci croccanti e cocco disidratato. Perfetto per una merenda fit o colazione nutriente, leggero ma saziante.
Süre
50m
Porsiyon
10 porsiyon
Seviye
Facile
218 kcal
Calorie
9 g
Proteine
22 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e foderare uno stampo per plumcake con carta forno.
In una ciotola, mescolare la farina integrale, la proteina in polvere, l'eritritolo, il lievito, la vaniglia e il sale.
In un'altra ciotola, sbattere leggermente le uova, poi aggiungere la bevanda vegetale e l'olio extravergine.
Unire gli ingredienti liquidi agli ingredienti secchi, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo e denso.
Versare metà dell'impasto nello stampo preparato, distribuire le noci spezzettate sulla superficie, poi coprire con il resto dell'impasto.
Cuocere in forno a 180°C per 33-35 minuti, fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce asciutto.
Estrarre dal forno e cosparare immediatamente il cocco disidratato sulla superficie ancora calda.
Lasciar raffreddare completamente nello stampo prima di sformare e tagliare in 10 fette.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Plumcake noci e cocco (senza lattosio) Protein, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
