Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un plumcake senza lattosio e ricco di proteine, con noci croccanti e cocco disidratato. Perfetto per una merenda fit o colazione nutriente, leggero ma saziante.
Aika
50m
Annokset
10 annosta
Taso
Facile
218 kcal
Calorie
9 g
Proteine
22 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e foderare uno stampo per plumcake con carta forno.
In una ciotola, mescolare la farina integrale, la proteina in polvere, l'eritritolo, il lievito, la vaniglia e il sale.
In un'altra ciotola, sbattere leggermente le uova, poi aggiungere la bevanda vegetale e l'olio extravergine.
Unire gli ingredienti liquidi agli ingredienti secchi, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo e denso.
Versare metà dell'impasto nello stampo preparato, distribuire le noci spezzettate sulla superficie, poi coprire con il resto dell'impasto.
Cuocere in forno a 180°C per 33-35 minuti, fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce asciutto.
Estrarre dal forno e cosparare immediatamente il cocco disidratato sulla superficie ancora calda.
Lasciar raffreddare completamente nello stampo prima di sformare e tagliare in 10 fette.
Vertaile versioita
Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.
Ruokakulttuuri
Plumcake noci e cocco (senza lattosio) Protein on erittäin rakastettu Italiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.
Katso video →Tasty Table Academy
Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.
Avaa kurssi →Artikkelit ja koulutus
Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
