Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un plumcake senza lattosio e ricco di proteine, con noci croccanti e cocco disidratato. Perfetto per una merenda fit o colazione nutriente, leggero ma saziante.
Время
50m
Порции
10 порций
Уровень
Facile
218 kcal
Calorie
9 g
Proteine
22 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e foderare uno stampo per plumcake con carta forno.
In una ciotola, mescolare la farina integrale, la proteina in polvere, l'eritritolo, il lievito, la vaniglia e il sale.
In un'altra ciotola, sbattere leggermente le uova, poi aggiungere la bevanda vegetale e l'olio extravergine.
Unire gli ingredienti liquidi agli ingredienti secchi, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo e denso.
Versare metà dell'impasto nello stampo preparato, distribuire le noci spezzettate sulla superficie, poi coprire con il resto dell'impasto.
Cuocere in forno a 180°C per 33-35 minuti, fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce asciutto.
Estrarre dal forno e cosparare immediatamente il cocco disidratato sulla superficie ancora calda.
Lasciar raffreddare completamente nello stampo prima di sformare e tagliare in 10 fette.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Plumcake noci e cocco (senza lattosio) Protein — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
