Tasty Table Diary

Kolay, İtalyan

Plumcake salato con formaggio di capra e noci Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Kaydet
Plumcake salato con formaggio di capra e noci Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Un plumcake salato rivisitato in chiave fit: ricco di proteine, con formaggio di capra cremoso e noci croccanti. Perfetto come snack proteico o accompagnamento light a colazione.

Bu versiyonu seç

Süre

55m

Porsiyon

8 porsiyon

Seviye

Facile

Besin değerleri özeti

185 kcal

Calorie

13 g

Proteine

8 g

Carboidrati

11 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

Preriscalda il forno a 180°C e fodera uno stampo per plumcake con carta forno.

2

Togli le uova dal frigo 10 minuti prima di usarle.

3

Tritura finemente le noci con un frullatore fino a ottenere pezzetti irregolari (non polverizzarle).

4

In una ciotola unisci le uova intere, la farina di mandorle, la farina integrale, l'olio di cocco sciolto, il latte, il lievito, sale e pepe; mescola energicamente con una frusta fino a ottenere un composto omogeneo e leggermente aerato (circa 2 minuti).

5

Aggiungi le noci tritate, il parmigiano e il formaggio di capra sbriciolato grossolanamente; incorpora con movimenti dolci usando una spatola, senza smontare il composto.

6

Versa il tutto nello stampo preparato.

7

Cuoci in forno a 180°C per 38-40 minuti, finché uno stecchino piantato al centro esce pulito.

8

Estrai dal forno, lascia riposare 5 minuti nello stampo, poi svolgi e raffredda su una griglia.

9

Servi tiepido o a temperatura ambiente; si conserva in frigorifero per 3 giorni.

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Plumcake salato con formaggio di capra e noci Protein

Plumcake salato con formaggio di capra e noci Protein, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.

Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

En iyi lezzeti elde etmek için bulabileceğin en taze malzemeleri kullan.
Lezzeti yavaş yavaş oluştur ve pişirirken tadına bak.
Pişirirken acele etme: denge her şeydir.
Servis etmeden önce Plumcake salato con formaggio di capra e noci Protein'i bir süre dinlendir.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Plumcake salato con formaggio di capra e noci Protein'i önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.

En hafif versiyon hangisi?

Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.

Fitness için en iyi versiyon hangisi?

Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.

Dondurabilir miyim?

Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.

Plumcake salato con formaggio di capra e noci Protein

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Plumcake salato con formaggio di capra e noci Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.