Popüler Mutfaklar
Orijinalden başla. Sonra mükemmel versiyonunu seç: Original, Low Carb, Protein veya Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/2446985-russian-black-bread-Allrecipes-Magazine-4x3-1-75d3b7f1472849ad8e7a3b3cf7ca1644.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un delizioso Pane Nero Fit alla Rusa, ricco di fibre e proteine, perfetto per i tuoi pasti!
Süre
55m
Porsiyon
12 porsiyon
Seviye
Facile
140 kcal
Calorie
6.5 g
Proteine
22 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una ciotola, mescola le farine e i semi di chia.
In un'altra ciotola, sciogli il lievito nell'acqua tiepida con il miele e lascia riposare per 5 minuti.
Aggiungi il composto liquido agli ingredienti secchi e mescola fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Aggiungi il sale e impasta per circa 10 minuti.
Metti l'impasto in una ciotola, copri con un panno e lascia lievitare in un luogo caldo per 1 ora.
Preriscalda il forno a 200°C.
Trasferisci l'impasto in uno stampo da loaf foderato e lascia lievitare per altri 30 minuti.
Cuoci in forno per 30-40 minuti fino a doratura.
Una volta cotto, lascia raffreddare su una griglia prima di affettare.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Russian Black Bread Protein, Russa mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
