लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un delizioso Pane Nero Fit alla Rusa, ricco di fibre e proteine, perfetto per i tuoi pasti!
समय
55m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Facile
140 kcal
Calorie
7 g
Proteine
22 g
Carboidrati
2 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola le farine e i semi di chia.
In un'altra ciotola, sciogli il lievito nell'acqua tiepida con il miele e lascia riposare per 5 minuti.
Aggiungi il composto liquido agli ingredienti secchi e mescola fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Aggiungi il sale e impasta per circa 10 minuti.
Metti l'impasto in una ciotola, copri con un panno e lascia lievitare in un luogo caldo per 1 ora.
Preriscalda il forno a 200°C.
Trasferisci l'impasto in uno stampo da loaf foderato e lascia lievitare per altri 30 minuti.
Cuoci in forno per 30-40 minuti fino a doratura.
Una volta cotto, lascia raffreddare su una griglia prima di affettare.
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खाद्य संस्कृति
Russian Black Bread Protein, Russa व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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