Suositut keittiöt
Aloita alkuperäisestä. Valitse sitten itsellesi täydellinen versio: Original, Low Carb, Protein tai Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/2446985-russian-black-bread-Allrecipes-Magazine-4x3-1-75d3b7f1472849ad8e7a3b3cf7ca1644.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un delizioso Pane Nero Fit alla Rusa, ricco di fibre e proteine, perfetto per i tuoi pasti!
Aika
55m
Annokset
12 annosta
Taso
Facile
140 kcal
Calorie
6.5 g
Proteine
22 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountIn una ciotola, mescola le farine e i semi di chia.
In un'altra ciotola, sciogli il lievito nell'acqua tiepida con il miele e lascia riposare per 5 minuti.
Aggiungi il composto liquido agli ingredienti secchi e mescola fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Aggiungi il sale e impasta per circa 10 minuti.
Metti l'impasto in una ciotola, copri con un panno e lascia lievitare in un luogo caldo per 1 ora.
Preriscalda il forno a 200°C.
Trasferisci l'impasto in uno stampo da loaf foderato e lascia lievitare per altri 30 minuti.
Cuoci in forno per 30-40 minuti fino a doratura.
Una volta cotto, lascia raffreddare su una griglia prima di affettare.
Vertaile versioita
Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.
Ruokakulttuuri
Russian Black Bread Protein on erittäin rakastettu Russa-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.
Katso video →Tasty Table Academy
Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.
Avaa kurssi →Artikkelit ja koulutus
Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
