Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione della classica salsa bernese con sostituzione del burro con yogurt greco 0% e riduzione drastica dei grassi. Mantiene l'eleganza della ricetta originale con profilo macro strettamente controllato: proteine >25g, carboidrati <25g, grassi <12g.
Süre
25m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Media
268 kcal
Calorie
32 g
Proteine
7 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountTritare finemente lo scalogno e unire ad aceto, vino bianco e dragoncello in un pentolino; cuocere a fuoco medio per 7 minuti fino a ridurre il liquido di 2/3. Lasciare raffreddare 10 minuti.
In una ciotola, montare il tuorlo d'uovo con un cucchiaio di acqua fredda fino a ottenere una crema pallida, quindi aggiungere gradualmente lo yogurt greco freddo, il sale e il pepe; versare il ridotto di aceto filtrato incorporando delicatamente con frusta.
Nel Varoma, posizionare il filetto di salmone (125g), cospargere di sale e posizionare gli asparagi (150g) sopra il vassoio, cospargere di sale e pepe; cuocere a vapore per 12-15 minuti.
Trasferire salmone e asparagi nel piatto, completare con la salsa bernese tiepida versata a metà cottura.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Salmone con salsa bernese e asparagi - Versione Protein, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
