Tasty Table Diary

Kolay, Avustralya

Scone al Limone

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Scone al Limone

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Versiyon Original

Scopri come preparare uno scone al limone leggero e proteico, perfetto per una colazione sana e gustosa!

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Süre

25m

Porsiyon

1 porsiyon

Seviye

Facile

Malzemeler

100g farina di avena
30g proteine in polvere al limone
1 cucchiaino lievito per dolci
1 pizzico di sale
120g yogurt greco magro
1 cucchiaio succo di limone
1 cucchiaio dolcificante naturale (es. eritritolo)

Yapılışı

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia foderandola con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere al limone, il lievito e il sale.

3

In un'altra ciotola, unisci lo yogurt greco, il succo di limone e il dolcificante, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

4

Aggiungi il composto liquido a quello secco e amalgama delicatamente fino a formare un impasto.

5

Trasferisci l'impasto su una superficie leggermente infarinata e stendilo fino a ottenere uno spessore di circa 2 cm.

6

Con un coltello, taglia l'impasto in 2 triangoli e posizionali sulla teglia.

7

Cuoci in forno per 12-15 minuti, finché gli scone non sono dorati e cotti all'interno.

8

Servili tiepidi, accompagnati da un po' di yogurt greco e scorza di limone.

Besin değerleri özeti

250 kcal

Calorie

20.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

6 g

Grassi

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Yemek kültürü

Tarihi: Scone al Limone

Scone al Limone è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Scone al Limone un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Scone al Limone in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Scone al Limone

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