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Kolay, Meksika

Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein

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Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein

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Versiyon Original

Scopri il nostro stufato messicano di tacchino, ricco di sapore e proteine, perfetto per un pranzo sano e appagante!

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Süre

2h 15m

Porsiyon

4 porsiyon

Seviye

Facile

Malzemeler

500 g di petto di tacchino tagliato a cubetti
300 g di patate dolci sbucciate e a cubetti
400 g di pomodori pelati in scatola
1 cipolla rossa tritata
2 peperoni verdi tagliati a cubetti
500 ml di brodo di pollo
1 cucchiaio di cumino in polvere
1 cucchiaino di paprika affumicata
sale q.b
pepe nero q.b
succo di 1 lime fresco
coriandolo fresco per guarnire

Yapılışı

1

In una pentola capiente, scalda un filo d'olio e rosola i cubetti di tacchino fino a dorarli.

2

Aggiungi la cipolla rossa e i peperoni verdi, e cuoci finché le verdure non si ammorbidiscono.

3

Incorpora le patate dolci, i pomodori pelati, il brodo di pollo, il cumino, la paprika, il sale e il pepe.

4

Porta a ebollizione, quindi riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 1 ora, mescolando di tanto in tanto.

5

Aggiusta di sale e pepe, quindi aggiungi il succo di lime prima di servire.

6

Guarnisci con coriandolo fresco e servi caldo.

Besin değerleri özeti

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

35 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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Yemek kültürü

Tarihi: Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein

Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein

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