Tasty Table Diary

Легко, Мексиканська

Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri il nostro stufato messicano di tacchino, ricco di sapore e proteine, perfetto per un pranzo sano e appagante!

Обрати цю версію

Час

2h 15m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

500 g di petto di tacchino tagliato a cubetti
300 g di patate dolci sbucciate e a cubetti
400 g di pomodori pelati in scatola
1 cipolla rossa tritata
2 peperoni verdi tagliati a cubetti
500 ml di brodo di pollo
1 cucchiaio di cumino in polvere
1 cucchiaino di paprika affumicata
sale q.b
pepe nero q.b
succo di 1 lime fresco
coriandolo fresco per guarnire

Приготування

1

In una pentola capiente, scalda un filo d'olio e rosola i cubetti di tacchino fino a dorarli.

2

Aggiungi la cipolla rossa e i peperoni verdi, e cuoci finché le verdure non si ammorbidiscono.

3

Incorpora le patate dolci, i pomodori pelati, il brodo di pollo, il cumino, la paprika, il sale e il pepe.

4

Porta a ebollizione, quindi riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 1 ora, mescolando di tanto in tanto.

5

Aggiusta di sale e pepe, quindi aggiungi il succo di lime prima di servire.

6

Guarnisci con coriandolo fresco e servi caldo.

Харчова цінність коротко

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

35 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein

Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →