Tasty Table Diary

Facile, Mexicaine

Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein

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Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri il nostro stufato messicano di tacchino, ricco di sapore e proteine, perfetto per un pranzo sano e appagante!

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Temps

2h 15m

Portions

4 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

500 g di petto di tacchino tagliato a cubetti
300 g di patate dolci sbucciate e a cubetti
400 g di pomodori pelati in scatola
1 cipolla rossa tritata
2 peperoni verdi tagliati a cubetti
500 ml di brodo di pollo
1 cucchiaio di cumino in polvere
1 cucchiaino di paprika affumicata
sale q.b
pepe nero q.b
succo di 1 lime fresco
coriandolo fresco per guarnire

Préparation

1

In una pentola capiente, scalda un filo d'olio e rosola i cubetti di tacchino fino a dorarli.

2

Aggiungi la cipolla rossa e i peperoni verdi, e cuoci finché le verdure non si ammorbidiscono.

3

Incorpora le patate dolci, i pomodori pelati, il brodo di pollo, il cumino, la paprika, il sale e il pepe.

4

Porta a ebollizione, quindi riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 1 ora, mescolando di tanto in tanto.

5

Aggiusta di sale e pepe, quindi aggiungi il succo di lime prima di servire.

6

Guarnisci con coriandolo fresco e servi caldo.

Valeurs nutritionnelles en bref

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

35 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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Culture culinaire

L'histoire de Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein

Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Slow Cooker Mexican Pork Stew with Sweet Potatoes Protein

WOW TV

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La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

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