Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione monoporzione dello storico biscotto speziato danese, mantenendo le spezie caratteristiche (chiodi di garofano, cannella, noce moscata e zenzero) ma con farina di mandorle, eritritolo e proteine in polvere per rispettare i macro target fitness.
Süre
23m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
240 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una ciotola, mescola 30g di farina di mandorle, 20g di farina di avena integrale, 15g di proteine in polvere neutre, 1g di lievito, sale e le spezie (chiodi di garofano, cannella, noce moscata, zenzero).
In altra ciotola dissolvi 12g di eritritolo in 15ml di latte scremato, aggiungi 20g di burro ammorbidito e 5g di mandorle tritate.
Incorpora gli ingredienti secchi a quelli umidi, impasta brevemente fino a ottenere un composto omogeneo.
Avvolgi in pellicola e refrigera 20 minuti.
Stendi fra due fogli di carta forno (spessore 5mm) e ritaglia con stampini (o modellatore speculaas se disponibile).
Cuoci a 175°C per 12-14 minuti finché i bordi non iniziano a scurire leggermente. Raffredda su griglia.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Speculaas Fit - Biscotto Danese, Danese mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
