La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione monoporzione dello storico biscotto speziato danese, mantenendo le spezie caratteristiche (chiodi di garofano, cannella, noce moscata e zenzero) ma con farina di mandorle, eritritolo e proteine in polvere per rispettare i macro target fitness.
Tid
23m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
240 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola 30g di farina di mandorle, 20g di farina di avena integrale, 15g di proteine in polvere neutre, 1g di lievito, sale e le spezie (chiodi di garofano, cannella, noce moscata, zenzero).
In altra ciotola dissolvi 12g di eritritolo in 15ml di latte scremato, aggiungi 20g di burro ammorbidito e 5g di mandorle tritate.
Incorpora gli ingredienti secchi a quelli umidi, impasta brevemente fino a ottenere un composto omogeneo.
Avvolgi in pellicola e refrigera 20 minuti.
Stendi fra due fogli di carta forno (spessore 5mm) e ritaglia con stampini (o modellatore speculaas se disponibile).
Cuoci a 175°C per 12-14 minuti finché i bordi non iniziano a scurire leggermente. Raffredda su griglia.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Speculaas Fit - Biscotto Danese er en svært elsket rett fra Danese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
