Tasty Table Diary

Medya, İtalyan

Torta di mele della nonna Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Kaydet
Torta di mele della nonna Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Una torta di mele soffice e golosa che ridefinisce il classico della nonna: ricca di proteine grazie allo yogurt greco, dolcificata naturalmente e con il 65% di calorie in meno. Perfetta per chi vuole concedersi il dessert senza sensi di colpa.

Bu versiyonu seç

Süre

1h

Porsiyon

8 porsiyon

Seviye

Media

Besin değerleri özeti

185 kcal

Calorie

9 g

Proteine

22 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

Preriscaldare il forno a 180°C e foderare una teglia rotonda (diametro 24 cm) con carta da forno.

2

In una ciotola, mescolare la farina di mandorle, la farina integrale, la cannella, la noce moscata e un pizzico di sale.

3

In un'altra ciotola, montare leggermente le uova con una frusta, poi aggiungere lo yogurt greco, il miele e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Versare l'olio di cocco fuso nel composto liquido e amalgamare bene.

5

Unire i secchi ai liquidi con movimenti delicati e scadenti, evitando di smontare il composto.

6

Affettare finemente le mele (spessore circa 3 mm) e cospargerle con il succo di limone in una ciotola.

7

Versare metà dell'impasto nella teglia e livellare la superficie.

8

Disporre le fette di mela sulla massa di impasto in modo ordinato e leggermente sovrapposto, quindi cospargere con i semi di chia.

9

Coprire con il restante impasto, distribuendolo delicatamente con una spatola.

10

Spennellare leggermente la superficie con un po' di acqua e cospargere con lo zucchero di canna integrale.

11

Cuocere in forno caldo per 35-40 minuti, fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito e la superficie è dorata.

12

Lasciar raffreddare completamente sulla teglia per 15 minuti, quindi trasferire su una gratella.

13

Servire tiepida o a temperatura ambiente.

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Torta di mele della nonna Protein

Torta di mele della nonna Protein, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.

Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

En iyi lezzeti elde etmek için bulabileceğin en taze malzemeleri kullan.
Lezzeti yavaş yavaş oluştur ve pişirirken tadına bak.
Pişirirken acele etme: denge her şeydir.
Servis etmeden önce Torta di mele della nonna Protein'i bir süre dinlendir.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Torta di mele della nonna Protein'i önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.

En hafif versiyon hangisi?

Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.

Fitness için en iyi versiyon hangisi?

Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.

Dondurabilir miyim?

Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.

Torta di mele della nonna Protein

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Torta di mele della nonna Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.