Popüler Mutfaklar
Orijinalden başla. Sonra mükemmel versiyonunu seç: Original, Low Carb, Protein veya Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/136456FranceCevallos_VegetableBiryani_Horizontal4x3-b47b3216bc0d40dfa45aec4c61a045e5.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Biryani Vegetale Fit, un piatto aromatico e leggero, ricco di verdure e spezie, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Süre
45m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Media
430 kcal
Calorie
12 g
Proteine
64 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una pentola ampia, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio e aggiungere la cipolla affettata. Cuocere fino a quando non diventa trasparente, circa 3 minuti.
Aggiungere i semi di cumino, la paprika e la curcuma. Mescolare e cuocere per 1-2 minuti fino a quando le spezie sprigionano il loro aroma.
Unire la zucchina, la carota e i piselli, mescolando bene per far insaporire le verdure.
Versare il riso integrale nella pentola e mescolare per farlo tostare leggermente per 2 minuti.
Aggiungere il brodo vegetale, portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma al minimo e coprire. Cuocere per 25 minuti, o fino a quando il riso è tenero.
Togliere dal fuoco e lasciare riposare coperto per 5 minuti.
Aggiungere il succo di limone, mescolare delicatamente e guarnire con coriandolo fresco prima di servire.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Vegetable Biryani, Pakistana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
