Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una zuppa fit ricca di proteine, con manzo tenero e verdure genuine: saziante e leggera, perfetta per il pranzo di chi vuole mantenere la linea senza compromessi sul gusto.
Süre
35m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Facile
380 kcal
Calorie
43 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountScaldare il brodo di carne in una pentola grande a fuoco medio-alto per circa 3-4 minuti fino a raggiungere un leggero bollore.
Nel frattempo, scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio e rosolare le listarelle di manzo per 2-3 minuti per sigillare la superficie, mescolando frequentemente.
Trasferire il manzo nel brodo caldo e abbassare il fuoco a medio: aggiungere il tamari e lo zenzero fresco, mescolando bene.
Lasciar cuocere il manzo nel brodo per 8-10 minuti a fuoco moderato, finché la carne risulta tenera.
Aggiungere le carote e il sedano, continuare la cottura per 4-5 minuti.
Incorporare gli spinaci freschi negli ultimi 2 minuti di cottura, mescolando delicatamente fino a quando appassiscono.
Assaggiare e correggere di sale e pepe secondo il gusto personale.
Servire calda in ciotole profonde, distribuendo equamente carne, verdure e brodo.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Zuppa di manzo con verdure Protein, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
