लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una zuppa fit ricca di proteine, con manzo tenero e verdure genuine: saziante e leggera, perfetta per il pranzo di chi vuole mantenere la linea senza compromessi sul gusto.
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
43 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountScaldare il brodo di carne in una pentola grande a fuoco medio-alto per circa 3-4 minuti fino a raggiungere un leggero bollore.
Nel frattempo, scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio e rosolare le listarelle di manzo per 2-3 minuti per sigillare la superficie, mescolando frequentemente.
Trasferire il manzo nel brodo caldo e abbassare il fuoco a medio: aggiungere il tamari e lo zenzero fresco, mescolando bene.
Lasciar cuocere il manzo nel brodo per 8-10 minuti a fuoco moderato, finché la carne risulta tenera.
Aggiungere le carote e il sedano, continuare la cottura per 4-5 minuti.
Incorporare gli spinaci freschi negli ultimi 2 minuti di cottura, mescolando delicatamente fino a quando appassiscono.
Assaggiare e correggere di sale e pepe secondo il gusto personale.
Servire calda in ciotole profonde, distribuendo equamente carne, verdure e brodo.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa di manzo con verdure Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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