Tasty Table Diary

Легко, Пуерториканська

Arroz con Pollo Portoricano

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Arroz con Pollo Portoricano

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri il Riso di Cavolfiore con Pollo, una ricetta leggera, ricca di proteine e dal sapore avvolgente.

Обрати цю версію

Час

25m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Харчова цінність коротко

360 kcal

Calorie

45 g

Proteine

15 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi il prosciutto crudo e rosola per 2 minuti fino a renderlo croccante.

2

Unisci il petto di pollo e le spezie per pollo, cuocendo per 4-5 minuti fino a quando il pollo è ben cotto.

3

Aggiungi il soffritto e cuoci per 2 minuti, poi versa la passata di pomodoro, le olive, i capperi e il riso di cavolfiore.

4

Versa il brodo di pollo, aggiusta di sale e pepe, poi copri e cuoci a fuoco medio per circa 8-10 minuti fino a quando il riso di cavolfiore è tenero.

5

Spegni il fuoco e lascia riposare coperto per 2 minuti prima di servire.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Arroz con Pollo Portoricano

Arroz con Pollo Portoricano — це дуже улюблена страва кухні Portoricana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Arroz con Pollo Portoricano трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Arroz con Pollo Portoricano заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Arroz con Pollo Portoricano

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Arroz con Pollo Portoricano

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.