Tasty Table Diary

Медіа, Турецька

Baklava Turca con Mandorle e Pistacchio Low Carb

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Baklava Turca con Mandorle e Pistacchio Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la versione leggera della classica baklava turca, perfetta per chi ama dolci sani ma appetitosi!

Обрати цю версію

Час

30m

Порції

1 порцій

Рівень

Media

Інгредієнти

20g di mandorle tritate
15g di pistacchi tritati
0.5g di cannella in polvere
50ml di acqua
1g di eritritolo
2g di miele
0.5g di estratto di vaniglia
2g di acqua di fiori d'arancio
25g di pasta fillo integrale
3g di olio di cocco

Приготування

1

In una padella antiaderente, tosta a fuoco medio le mandorle e i pistacchi per circa 3-4 minuti, quindi aggiungi la cannella e mescola bene.

2

In un pentolino, porta a ebollizione l'acqua con l'eritritolo e il miele; aggiungi l'estratto di vaniglia e l'acqua di fiori d'arancio, poi spegni il fuoco.

3

Prendi 2 fogli di pasta fillo, spennellali con l'olio di cocco e sovrapponili.

4

Distribuisci uniformemente il composto di noci e pistacchi sulla pasta fillo.

5

Copri con altri 2 fogli di pasta fillo spennellati e taglia in forme triangolari.

6

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 12-15 minuti fino a doratura.

7

Appena sfornato, versa lo sciroppo tiepido sulla baklava e lascia riposare per 3 minuti prima di servire.

Харчова цінність коротко

230 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

25 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Baklava Turca con Mandorle e Pistacchio Low Carb

Baklava Turca con Mandorle e Pistacchio Low Carb è un piatto molto amato della cucina Turca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Baklava Turca con Mandorle e Pistacchio Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Baklava Turca con Mandorle e Pistacchio Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Baklava Turca con Mandorle e Pistacchio Low Carb

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →