La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro bicchierino proteico di peperoni e fagioli, una delizia sana e appagante!
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
190 kcal
Calorie
16 g
Proteine
22 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountInizia arrostendo i peperoni in forno a 200°C per circa 20 minuti, finché la pelle non diventa scura e la polpa tenera.
Una volta cotti, metti i peperoni in un sacchetto di plastica e lasciali raffreddare per 10 minuti: questo aiuterà a staccare la pelle.
Tritare finemente la cipolla rossa e l'aglio.
In una padella antiaderente, scalda l'olio e fai insaporire cipolla e aglio a fuoco medio per circa 3 minuti.
Aggiungi i fagioli cannellini, i peperoni spellati e tagliati a pezzi, e il brodo vegetale.
Cuoci a fuoco lento per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Frulla il composto con un frullatore a immersione fino ad ottenere una crema liscia.
Versa il bicchierino, aggiusta di sale e pepe, e decora con basilico fresco.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Bicchierino ai peperoni arrostiti — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
