La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/Bjarnes-Norwegian-Meatballs-Debbie22-4x3-1-d939071170944449b2097e42e2c472f2.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta delle polpette norvegesi in versione light e ricca di proteine, perfette per un pranzo sano e gustoso!
Час
35m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.
In una ciotola, unisci i fiocchi d'avena, il latte di mandorla e lascia riposare per 5 minuti.
Aggiungi l'uovo, la cipolla, lo zenzero, la noce moscata, l'aglio e il pepe, mescolando bene.
Incorpora la carne di pollo e amalgama il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo.
Forma delle polpette di circa 3 cm di diametro e disponile sulla teglia.
Cuoci in forno per circa 20 minuti, finché non sono dorate.
Nel frattempo, scalda l'olio in una padella, aggiungi la cipolla e soffriggi fino a doratura.
Aggiungi l'amido di mais e mescola per un minuto.
Versa il brodo di pollo, mescola e lascia addensare per 5 minuti.
Aggiungi le polpette cotte nella salsa e riscalda per un paio di minuti prima di servire.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Bjarne's Norwegian Meatballs Protein — це дуже улюблена страва кухні Norvegese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
