Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Blinis soffici al curry con una croccante base proteica: gamberi freschi e una salsa allo yogurt greco trasformano questo snack in un'esplosione di sapori fit, senza compromessi sul gusto.
Час
35m
Порції
12 порцій
Рівень
Media
165 kcal
Calorie
14 g
Proteine
12 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, mescola farina integrale, proteine whey, curry, lievito, sale e pepe.
Aggiungi le uova intere e il latte di mandorla, mescola energicamente fino a ottenere un impasto omogeneo e fluido (consistenza di una pastella per crepes).
Lascia riposare l'impasto per 10 minuti a temperatura ambiente.
Scalda un cucchiaio di olio in una padella antiaderente a fuoco medio.
Versa circa 3 cucchiai di impasto per blinis, creando frittelle di 8-10 cm di diametro. Cuoci per 2 minuti fino a doratura leggermente dorata, poi gira delicatamente e cuoci l'altro lato per altri 2 minuti.
Trasferisci i blinis su un piatto.
Nel frattempo, rosola i gamberi in una piccola padella con un filo d'olio per 1-2 minuti per lato fino a che diventano rosa e opachi. Condisci con sale, pepe e un pizzico di paprica.
Prepara la salsa: mescola yogurt greco con senape, succo di limone, zesta di limone, sale e pepe.
Stendi un cucchiaio di salsa su ogni blinis, posiziona un gambero fresco in cima e servi subito.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Blinis al curry con gamberi Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
