Tasty Table Diary

Легко, Ірландська

Boiled Dinner

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Boiled Dinner

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della tradizionale cenetta irlandese, perfetta per una cena sana e gustosa!

Обрати цю версію

Час

1h 45m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

600 g di petto di manzo magro
1 cucchiaino di semi di finocchio
1 cucchiaino di pepe nero in grani
2 foglie di alloro
1,5 litri di brodo vegetale
3 patate piccole, sbucciate e tagliate a cubetti
2 carote, affettate
1 cipolla, tagliata a spicchi
200 g di cavolo cappuccio, affettato
1 cucchiaio di senape di Digione (opzionale)

Приготування

1

In una pentola capiente, unisci il petto di manzo magro con i semi di finocchio, il pepe nero e le foglie di alloro. Aggiungi il brodo vegetale fino a coprire la carne.

2

Porta a ebollizione, poi abbassa la fiamma, copri e lascia sobbollire per circa 60 minuti.

3

Aggiungi le patate, le carote e la cipolla, riporta a ebollizione e cuoci a fuoco lento per 15 minuti.

4

Infine, aggiungi il cavolo cappuccio, copri e continua la cottura per altri 15-20 minuti, fino a quando tutte le verdure e la carne saranno tenere.

5

Rimuovi le foglie di alloro e il pepe. Affetta il manzo e servi con le verdure, accompagnando con un cucchiaio di senape se desiderato.

Харчова цінність коротко

410 kcal

Calorie

36 g

Proteine

22 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Boiled Dinner

Boiled Dinner è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Boiled Dinner un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Boiled Dinner in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Boiled Dinner

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →