Tasty Table Diary

Медіа, Французька

Brandade

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Brandade

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della tradizionale Brandade, perfetta per un pranzo sano e gustoso.

Обрати цю версію

Час

55m

Порції

4 порцій

Рівень

Media

Харчова цінність коротко

400 kcal

Calorie

35 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

Inizia pelando e tagliando a cubetti le patate dolci. Cuocile in acqua salata fino a renderle tenere, circa 15 minuti. Scolale e mettile da parte.

2

Nel frattempo, in una pentola, porta a ebollizione il latte scremato e aggiungi il merluzzo fresco. Cuoci a fuoco medio finché il pesce si sfalda, circa 10 minuti. Rimuovi il pesce dal latte e mettilo in una ciotola, conservando il latte.

3

Schiaccia le patate dolci con una forchetta e unisci il merluzzo sfaldato. Aggiungi un po' di latte di cottura fino a raggiungere la consistenza desiderata.

4

Aggiungi l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aglio tritato, il rosmarino e il pepe nero. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo. Regola di sale.

5

Trasferisci la preparazione in una teglia da forno e livellala. Inforna a 200°C per 15-20 minuti, fino a doratura.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Brandade

Brandade — це дуже улюблена страва кухні Francese, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Brandade трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Brandade заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Brandade

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Brandade

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.