食の文化
ストーリー: Brandade
Brandade は Francese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la nostra versione leggera e proteica della tradizionale Brandade, perfetta per un pranzo sano e gustoso.
時間
55m
人数
4 人分
レベル
Media
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountInizia pelando e tagliando a cubetti le patate dolci. Cuocile in acqua salata fino a renderle tenere, circa 15 minuti. Scolale e mettile da parte.
Nel frattempo, in una pentola, porta a ebollizione il latte scremato e aggiungi il merluzzo fresco. Cuoci a fuoco medio finché il pesce si sfalda, circa 10 minuti. Rimuovi il pesce dal latte e mettilo in una ciotola, conservando il latte.
Schiaccia le patate dolci con una forchetta e unisci il merluzzo sfaldato. Aggiungi un po' di latte di cottura fino a raggiungere la consistenza desiderata.
Aggiungi l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aglio tritato, il rosmarino e il pepe nero. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo. Regola di sale.
Trasferisci la preparazione in una teglia da forno e livellala. Inforna a 200°C per 15-20 minuti, fino a doratura.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Brandade は Francese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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