Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e sana del Bubble Tea, perfetta per uno snack rinfrescante e gustoso!
Час
25m
Порції
2 порцій
Рівень
Facile
180 kcal
Calorie
3.5 g
Proteine
36 g
Carboidrati
4.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPorta a ebollizione 1.5 litri di acqua in una pentola capiente.
Aggiungi le perle di tapioca e cuocile fino a quando non galleggiano, seguendo le indicazioni sulla confezione (circa 5-10 minuti).
Scola le perle di tapioca e sciacquale sotto acqua fredda per fermare la cottura.
In un'altra pentola, fai bollire 500 ml di acqua e infondi le bustine di tè per 5-10 minuti.
Rimuovi le bustine di tè e dolcifica con eritritolo o altro dolcificante a piacere.
Lascia raffreddare il tè a temperatura ambiente o in frigorifero.
In due bicchieri, metti le perle di tapioca e riempili con il tè raffreddato.
Aggiungi il latte di mandorla e mescola delicatamente.
Aggiungi ghiaccio a piacere e servi subito per gustare il tuo Bubble Tea Fit!
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Bubble Tea Protein — це дуже улюблена страва кухні Americana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
