La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un burrito fajita fit, ricco di proteine e verdure fresche, perfetto per un pranzo leggero e saporito!
Час
20m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountScaldare l'olio di cocco in una padella antiaderente a fuoco medio.
Aggiungere il tofu affumicato tagliato a cubetti e rosolarlo per circa 4 minuti fino a doratura.
Incorporare la salsa di soia e l'aglio in polvere, mescolando bene.
Aggiungere il peperone rosso, la zucchina, la cipolla rossa e il peperoncino fresco tagliati a strisce, e cuocere per 5 minuti fino a che le verdure siano croccanti.
Riscaldare la tortilla integrale in una padella asciutta per 30 secondi per lato.
Spalmare lo yogurt greco sulla tortilla, aggiungere il mix di tofu e verdure, poi arrotolare il burrito stringendo bene.
Servire immediatamente, magari accompagnato da una salsa piccante leggera.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Burrito Fajita High- — це дуже улюблена страва кухні Messicana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
