La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera e proteica delle carote alla Lione con pollo e yogurt greco, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
420 kcal
Calorie
39 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountTaglia le carote a bastoncini e lessale in acqua bollente salata per circa 5 minuti fino a renderle croccanti. Scola e metti da parte.
In una padella antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva e fai rosolare la cipolla rossa tritata finemente per 3-4 minuti fino a quando diventa trasparente.
Aggiungi il pollo tritato e cuoci per circa 5 minuti, mescolando, fino a quando non è ben cotto e sbriciolato.
Sfuma con il brodo vegetale e porta a ebollizione.
Aggiungi lo yogurt greco e mescola bene fino a ottenere una salsa cremosa.
Unisci le carote lessate alla salsa, mescola delicatamente e lascia cuocere a fuoco basso per 2 minuti.
Servi caldo, guarnendo con prezzemolo fresco tritato e pepe nero.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Carote alla Lione High- — це дуже улюблена страва кухні Francese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
