La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/232681-CharSui-mfs-beauty-2x3-933b696626de4a4d968f8f3faf5fb525.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Char Siu di Pollo Fit, una versione leggera e ricca di proteine per un pranzo sano e gustoso.
Час
35m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
400 kcal
Calorie
50 g
Proteine
12 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la salsa di soia, il miele, la salsa hoisin, l'aceto di riso, la polvere di cinque spezie e l'aglio tritato.
Tagliare il petto di pollo a strisce di circa 2 cm di spessore e metterle in un sacchetto di plastica richiudibile.
Versare la marinata nel sacchetto, rimuovere l'aria e massaggiare il pollo per farlo insaporire.
Far marinare in frigorifero per almeno 30 minuti, fino a 2 ore.
Preriscaldare il forno a 200°C.
Disporre il pollo su una teglia rivestita di carta da forno e cuocere per 20-25 minuti, girando a metà cottura.
Servire caldo, guarnendo con semi di sesamo e cipollotto fresco.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Char Siu (Chinese BBQ Pork) Protein — це дуже улюблена страва кухні Cinese, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
