La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/1127148-edfe073a7ef04d3d86369ba841475c54.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei deliziosi bocconcini di formaggio leggeri e ricchi di proteine, perfetti per uno snack sano e gustoso!
Час
35m
Порції
12 порцій
Рівень
Facile
150 kcal
Calorie
9 g
Proteine
5 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e fodera una teglia con carta da forno.
In un pentolino, porta a ebollizione l'acqua, il burro light e il sale.
Riduci la fiamma a media e aggiungi la farina integrale, mescolando energicamente fino a ottenere un impasto omogeneo, ci vorranno circa 2-3 minuti.
Trasferisci l'impasto in una ciotola e lascialo raffreddare per 5-10 minuti.
Una volta intiepidito, incorpora un uovo, le erbe di Provenza e il pepe nero, mescolando bene.
Aggiungi il secondo uovo e mescola fino a ottenere un composto liscio.
Unisci 40 g di formaggio grattugiato all'impasto e mescola per amalgamare.
Con un cucchiaio, forma delle palline di impasto e disponile sulla teglia preparata.
Cospargi i bocconcini con il formaggio rimanente.
Cuoci in forno per 15-20 minuti, o fino a quando non sono dorati e gonfi.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Chef John's Party Cheese Puffs Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Francese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
