La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/1127148-edfe073a7ef04d3d86369ba841475c54.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei deliziosi bocconcini di formaggio leggeri e ricchi di proteine, perfetti per uno snack sano e gustoso!
Tid
35m
Porsjoner
12 porsjoner
Nivå
Facile
150 kcal
Calorie
9 g
Proteine
5 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e fodera una teglia con carta da forno.
In un pentolino, porta a ebollizione l'acqua, il burro light e il sale.
Riduci la fiamma a media e aggiungi la farina integrale, mescolando energicamente fino a ottenere un impasto omogeneo, ci vorranno circa 2-3 minuti.
Trasferisci l'impasto in una ciotola e lascialo raffreddare per 5-10 minuti.
Una volta intiepidito, incorpora un uovo, le erbe di Provenza e il pepe nero, mescolando bene.
Aggiungi il secondo uovo e mescola fino a ottenere un composto liscio.
Unisci 40 g di formaggio grattugiato all'impasto e mescola per amalgamare.
Con un cucchiaio, forma delle palline di impasto e disponile sulla teglia preparata.
Cospargi i bocconcini con il formaggio rimanente.
Cuoci in forno per 15-20 minuti, o fino a quando non sono dorati e gonfi.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Chef John's Party Cheese Puffs Low Fat er en svært elsket rett fra Francese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
