La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un crumble leggero e proteico che celebra le ciliegie fresche con una copertura croccante di mandorle tostate e avena. Perfetto per chi vuole dolcezza senza sensi di colpa, ricco di proteine e fibre.
Час
50m
Порції
12 порцій
Рівень
Media
220 kcal
Calorie
9 g
Proteine
24 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e rivestire una pirofila quadrata 20x20 cm con carta da forno.
Pulire le ciliegie, snocciolatele e trasferitele nella pirofila; cospargete con cannela e scorza di limone, quindi mescolate delicatamente.
In una ciotola, versate i fiocchi d'avena, la farina di mandorla, le mandorle tagliate, il sale e la polvere proteica; mescolate bene.
In un'altra ciotola, ammorbidite il burro chiarificato e l'olio di cocco a temperatura ambiente, aggiungete il miele e l'uovo intero, mescolate energicamente sino a ottenere un composto omogeneo.
Versate il composto umido sui secchi e amalgamate con le mani sino a formare grumi irregolari e friabili (non un'impasto compatto).
Distribuite il crumble uniformemente sulle ciliegie, pressando leggermente.
Cuocete in forno per 28-32 minuti, sino a quando il crumble sarà dorato in superficie; il centro rimarrà leggermente morbido.
Estraete e lasciate raffreddare per almeno 10 minuti prima di tagliare in 12 porzioni uguali.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Crumble di ciliegie Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
