La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un crumble leggero e proteico che celebra le ciliegie fresche con una copertura croccante di mandorle tostate e avena. Perfetto per chi vuole dolcezza senza sensi di colpa, ricco di proteine e fibre.
Tid
50m
Porsjoner
12 porsjoner
Nivå
Media
220 kcal
Calorie
9 g
Proteine
24 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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Abonner gratis Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e rivestire una pirofila quadrata 20x20 cm con carta da forno.
Pulire le ciliegie, snocciolatele e trasferitele nella pirofila; cospargete con cannela e scorza di limone, quindi mescolate delicatamente.
In una ciotola, versate i fiocchi d'avena, la farina di mandorla, le mandorle tagliate, il sale e la polvere proteica; mescolate bene.
In un'altra ciotola, ammorbidite il burro chiarificato e l'olio di cocco a temperatura ambiente, aggiungete il miele e l'uovo intero, mescolate energicamente sino a ottenere un composto omogeneo.
Versate il composto umido sui secchi e amalgamate con le mani sino a formare grumi irregolari e friabili (non un'impasto compatto).
Distribuite il crumble uniformemente sulle ciliegie, pressando leggermente.
Cuocete in forno per 28-32 minuti, sino a quando il crumble sarà dorato in superficie; il centro rimarrà leggermente morbido.
Estraete e lasciate raffreddare per almeno 10 minuti prima di tagliare in 12 porzioni uguali.
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Matkultur
Crumble di ciliegie Low Fat er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
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Dove mangiarla
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