La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/8392705-37fdc8521f1e43538cf9bc2b7a16e761.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Sandwich Cubano Fit: pollo marinato, avocado e pane integrale per una pausa pranzo leggera e proteica!
Час
30m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
380 kcal
Calorie
42 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, mescola il succo di lime, l'olio d'oliva, l'aglio e la paprika. Aggiungi il pollo e lascia marinare per almeno 30 minuti.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci il pollo marinato per circa 6-7 minuti per lato, finché non è ben cotto e dorato.
Rimuovi il pollo dalla padella e lascia riposare per qualche minuto prima di affettarlo.
Nella stessa padella, aggiungi la cipolla affettata e cuoci per 3-4 minuti, fino a quando non risulta tenera.
Tosta leggermente le fette di pane integrale.
Spalma l'avocado su ogni fetta di pane, aggiungi le fette di cetriolo sottaceto, il pollo affettato e le cipolle.
Completa con un po' di senape e chiudi il sandwich.
Taglia a metà e servi subito.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Cuban Chicken Sandwich Protein — це дуже улюблена страва кухні Cubana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
