La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Farina di riso pura e proteica preparata in casa: leggera, naturale e perfetta per colazioni fit, dolci proteici e ricette senza glutine. Pronta in 5 minuti.
Час
5m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
180 kcal
Calorie
7 g
Proteine
34 g
Carboidrati
3 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountVersa il riso integrale biologico nel frullatore ad alta velocità o nel robot da cucina.
Frulla continuamente per 2-3 minuti fino a ottenere una consistenza polverosa e omogenea, fermandoti ogni 30 secondi per scuotere il contenitore ed evitare grumi.
Aggiungi la polvere di proteine vegetali e il pizzico di sale marino.
Frulla ancora per 30 secondi per incorporare completamente gli ingredienti.
Passa il composto attraverso un setaccio fine per eliminare eventuali particelle grosse, raccogliendo la farina in una ciotola.
Trasferisci la farina di riso proteica in un barattolo di vetro con chiusura ermetica.
Conserva in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta, per un massimo di 3 settimane. Mescola bene prima di ogni utilizzo.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Farina di riso (senza glutine) Protein — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
