La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Farina di riso pura e proteica preparata in casa: leggera, naturale e perfetta per colazioni fit, dolci proteici e ricette senza glutine. Pronta in 5 minuti.
الوقت
5m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
180 kcal
Calorie
7 g
Proteine
34 g
Carboidrati
3 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountVersa il riso integrale biologico nel frullatore ad alta velocità o nel robot da cucina.
Frulla continuamente per 2-3 minuti fino a ottenere una consistenza polverosa e omogenea, fermandoti ogni 30 secondi per scuotere il contenitore ed evitare grumi.
Aggiungi la polvere di proteine vegetali e il pizzico di sale marino.
Frulla ancora per 30 secondi per incorporare completamente gli ingredienti.
Passa il composto attraverso un setaccio fine per eliminare eventuali particelle grosse, raccogliendo la farina in una ciotola.
Trasferisci la farina di riso proteica in un barattolo di vetro con chiusura ermetica.
Conserva in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta, per un massimo di 3 settimane. Mescola bene prima di ogni utilizzo.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Farina di riso (senza glutine) Protein طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
