La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/3369740-0836b96562c64268bbfe6c73804a8ad0.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Pollo Piccante Fit, ricco di proteine e verdure croccanti, perfetto per un pranzo leggero e saporito!
Час
30m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
430 kcal
Calorie
36 g
Proteine
16 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, unisci il pollo con la salsa di soia, il vino di riso, il pepe nero e lascia marinare per 5 minuti.
In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio-alto. Aggiungi il pollo marinato e cuoci per circa 8-10 minuti, fino a doratura.
Rimuovi il pollo dalla padella e metti da parte. Nella stessa padella, aggiungi l'aglio, lo zenzero, la cipolla rossa e il peperone rosso. Cuoci per 3-4 minuti, mescolando frequentemente.
Aggiungi la zucchina e il peperoncino verde, cucinando per altri 3 minuti fino a quando le verdure sono croccanti.
Rimetti il pollo nella padella, mescola bene e, se desideri, aggiungi un cucchiaino di miele per dolcificare leggermente.
Servi caldo, guarnito con semi di sesamo tostati.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Fiery Pepper Chicken Protein — це дуже улюблена страва кухні Cinese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
