Tasty Table Diary

Медіа, Французька

Fresh Peach Galette Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Fresh Peach Galette Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la Galette di Pesche Leggera e Proteica, un dolce sano e gustoso, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

Обрати цю версію

Час

55m

Порції

8 порцій

Рівень

Media

Харчова цінність коротко

220 kcal

Calorie

7 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

In una ciotola, unisci la farina integrale, la farina di mandorle e il sale. Aggiungi l'olio di cocco fuso e lo yogurt greco, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.

2

Forma una palla con l'impasto, avvolgila nella pellicola trasparente e lascia riposare in frigorifero per 30 minuti.

3

Nel frattempo, in un'altra ciotola, mescola le pesche affettate con il succo di limone, l'amido di mais e la cannella. Lascia riposare per 10 minuti affinché i succhi si amalgamino.

4

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.

5

Stendi l'impasto su un piano leggermente infarinato, formando un cerchio di circa 28 cm di diametro.

6

Trasferisci l'impasto nella teglia e distribuisci le pesche marinate al centro, lasciando un bordo di circa 5 cm.

7

Ripiega i bordi dell'impasto verso il centro, creando una gabbia rustica per le pesche.

8

Cuoci in forno per 20-25 minuti, fino a quando la galette è dorata e le pesche sono tenere.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Fresh Peach Galette Protein

Fresh Peach Galette Protein — це дуже улюблена страва кухні Francese, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Fresh Peach Galette Protein трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Fresh Peach Galette Protein заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Fresh Peach Galette Protein

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Fresh Peach Galette Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.